Γιατί ΔΕΝ Πρέπει Να Τρώτε Ψωμί;

Γύρω από το θέμα του ψωμιού υπάρχουν πολλές διαφωνίες. Κάποιοι θεωρούν ότι το ψωμί είναι η βάση της διατροφής και χωρίς αυτό ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει. Ενώ άλλοι …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Πως Να ΧΑΣΕΤΕ Τα Περιττά Κιλά & Να Διατηρήσετε Για Πάντα Όμορφη Σιλουέτα;

Τα περιττά κιλά δεν έχουν μόνο αρνητικό αντίκτυπο στην εμφάνισή μας αλλά επιβαρύνουν και την υγεία. Ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων στις μέρες μας, αντιμετωπίζει πρόβλημα με το περιττό βάρος. …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

 6 Τροφές ΚΑΤΑ Της Γήρανσης!

Έχετε αναρωτηθεί, πως μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να φαίνονται πολύ νεότεροι από την ηλικία τους; Δηλαδή ενώ εμφανισιακά φαίνονται για 30, στην πραγματικότητα είναι 40, και ακριβώς το αντίθετο,  Ποιο άραγε …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Γιατί Να Τρώτε 3 Βερίκοκα Κάθε Μέρα;

Τα βερίκοκα είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο που πραγματικά αξίζει να έχετε στην διατροφή σας. Το καλοκαιρι μπορείτε να τα απολαμβάνετε φρέσκα ενώ τις άλλες εποχές του χρόνου σε αποξηραμένη μορφή. …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Ποια Δημητριακά Βλάπτουν Την Υγεία;

Από μικρή ηλικία μας έλεγαν ότι τα δημητριακά προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας και ότι είναι καλό να υπάρχουν στην καθημερινή μας διατροφή. Είναι όμως έτσι; Η αλήθεια είναι …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More
Πικραλίδα

Γιατί Να Τρώτε Πικραλίδα; Οι Θεραπευτικές Δυνατότητες Της Πικραλίδας!

Η πικραλίδα είναι ένα εκπληκτικό φυτό το οποίο φυτρώνει σχεδόν παντού. Είναι γνωστή και ως ταραξάκο και κατατάσσεται στην κατηγορία των ζιζανίων. Ωστόσο σε κάποιες χώρες όπως στην Ιαπωνία το …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Πως Να Φτιάξετε Σπιτικό Φυτικό Γάλα;

Τα τελευταία χρόνια πολύς κόσμος έχει στρέψει την προσοχή στο γάλα φυτική προέλευσης, ως εναλλακτική λύση στο γάλα, θεωρώντας ότι αυτή η επιλογή είναι πιο υγιεινή. Το μόνο κοινό που …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More