6 Τροφές ΚΑΤΑ Της Γήρανσης!

Έχετε αναρωτηθεί, πως μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να φαίνονται πολύ νεότεροι από την ηλικία τους; Δηλαδή ενώ εμφανισιακά φαίνονται για 30, στην πραγματικότητα είναι 40, και ακριβώς το αντίθετο,  Ποιο άραγε …
Avatar Ακαδημία Υγείας 13/07/2021
Read More

Γιατί Να Τρώτε 3 Βερίκοκα Κάθε Μέρα;

Τα βερίκοκα είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο που πραγματικά αξίζει να έχετε στην διατροφή σας. Το καλοκαιρι μπορείτε να τα απολαμβάνετε φρέσκα ενώ τις άλλες εποχές του χρόνου σε αποξηραμένη μορφή. …
Avatar Ακαδημία Υγείας 29/06/2021
Read More

Ποια Δημητριακά Βλάπτουν Την Υγεία;

Από μικρή ηλικία μας έλεγαν ότι τα δημητριακά προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας και ότι είναι καλό να υπάρχουν στην καθημερινή μας διατροφή. Είναι όμως έτσι; Η αλήθεια είναι …
Avatar Ακαδημία Υγείας 24/06/2021
Read More
Πικραλίδα

Γιατί Να Τρώτε Πικραλίδα; Οι Θεραπευτικές Δυνατότητες Της Πικραλίδας!

Η πικραλίδα είναι ένα εκπληκτικό φυτό το οποίο φυτρώνει σχεδόν παντού. Είναι γνωστή και ως ταραξάκο και κατατάσσεται στην κατηγορία των ζιζανίων. Ωστόσο σε κάποιες χώρες όπως στην Ιαπωνία το …
Avatar Ακαδημία Υγείας 08/06/2021
Read More

Πως Να Φτιάξετε Σπιτικό Φυτικό Γάλα;

Τα τελευταία χρόνια πολύς κόσμος έχει στρέψει την προσοχή στο γάλα φυτική προέλευσης, ως εναλλακτική λύση στο γάλα, θεωρώντας ότι αυτή η επιλογή είναι πιο υγιεινή. Το μόνο κοινό που …
Avatar Ακαδημία Υγείας 03/06/2021
Read More

ΑΛΗΘΕΙΑ ή ΜΥΘΟΣ; Κάνει ή Δεν Κάνει Να Πίνετε Νερό Την Ώρα Του Φαγητού;

Να πίνουμε νερό κατά την διάρκεια του φαγητού δεν είναι καλό! Είναι ένας διαδεδομένος ισχυρισμός που είμαι σίγουρος ότι τον έχετε ακούσει πολλές φορές, ειδικά αν ασχολείστε με την υγιεινή …
Avatar Ακαδημία Υγείας 01/06/2021
Read More

Γιατί Να Πίνετε Κάθε Μέρα Μηλόξυδο;

Πολύ πιθανόν να έχετε ακούσει για τα οφέλη που προσφέρει το φυσικό μηλόξυδο στον οργανισμό μας. Πράγματι, το μηλόξυδο κατέχει προληπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν σε …
Avatar Ακαδημία Υγείας 25/05/2021
Read More

Βιταμίνες Για Μνήμη & Καλή Μάθηση!

Υπάρχουν πάρα πολλές επιστημονικές μελέτες, οι οποίες μας δείχνουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές οι οποίες είναι ικανές να μειώσουν τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών ασθενειών του εγκεφάλου. Είναι γεγονός, ότι ο εγκέφαλός …
Avatar Ακαδημία Υγείας 18/05/2021
Read More