ΑΛΗΘΕΙΑ ή ΜΥΘΟΣ; Κάνει ή Δεν Κάνει Να Πίνετε Νερό Την Ώρα Του Φαγητού;

Να πίνουμε νερό κατά την διάρκεια του φαγητού δεν είναι καλό! Είναι ένας διαδεδομένος ισχυρισμός που είμαι σίγουρος ότι τον έχετε ακούσει πολλές φορές, ειδικά αν ασχολείστε με την υγιεινή …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Γιατί Να Πίνετε Κάθε Μέρα Μηλόξυδο;

Πολύ πιθανόν να έχετε ακούσει για τα οφέλη που προσφέρει το φυσικό μηλόξυδο στον οργανισμό μας. Πράγματι, το μηλόξυδο κατέχει προληπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν σε …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Βιταμίνες Για Μνήμη & Καλή Μάθηση!

Υπάρχουν πάρα πολλές επιστημονικές μελέτες, οι οποίες μας δείχνουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές οι οποίες είναι ικανές να μειώσουν τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών ασθενειών του εγκεφάλου. Είναι γεγονός, ότι ο εγκέφαλός …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

8 Λόγοι Να Τρώτε Καθημερινά Αποξηραμένα Δαμάσκηνα!

Τα δαμάσκηνα είναι ένα από τα πιο ωφελιμα αποξηραμένα φρούτα. Το αποξηραμένο δαμάσκηνο είναι μια συμπυκνωμένη μορφή του φρέσκου φρούτου, το  οποίο περιέχει μια σειρά από βιταμίνης και θρεπτικά συστατικά. …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Βιταμίνες Για Καλή Όραση!

Τα μάτια είναι το δεύτερο πολυπλοκότερο όργανο αμέσως μετά τον εγκέφαλο. Τα μάτια μας εξαντλούνται καθημερινά από την πολύωρη έκθεση σε οθόνες υπολογιστών και smartphones και η ανάγκη για σωστή …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Πως Να Χάσετε ΚΙΛΑ & ΛΙΠΟΣ Για Πάντα;

Το θέμα απώλειας βάρους και λίπους είναι πάντα επίκαιρο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο λόγος που κάποιος θέλει να χάσει εύκολα και γρήγορα κιλά είναι κυρίως αισθητικός. Είναι κάτι απόλυτα κατανοητό, …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Πως Καταστρέφουμε Την ΚΑΡΔΙΑ & Τα ΑΓΓΕΙΑ Μας;

Μπορεί ο περισσότερος κόσμος να φοβάται τον καρκίνο, ωστόσο δεν είναι η πάθηση που βρίσκεται στην πρώτη θέση με τον μεγαλύτερο δείκτη θνησιμότητας. Με βάση στατιστικής οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Πως Καταστρέφουμε Τα Δόντια Μας;

Το ξέρετε ότι από την κατάσταση των δοντιών ενός ατόμου μπορεί να καθοριστεί η γενική υγεία του; Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει σαφής συσχετισμός μεταξύ παθήσεων της στοματικής κοιλότητας …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Πως Να Διώξετε Τα Παράσιτα Από Το Σώμα Σας;

Αν νομίζετε ότι το θέμα των παρασίτων προέρχεται από τον κόσμο επιστημονικής φαντασίας καλό θα ήταν να αναθεωρήσετε αυτή την άποψη και να διαβάσετε με προσοχή αυτό το άρθρο. Μπορεί …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

5 Τροφές Που Προκαλούν Την Πρόωρη Γήρανση

Κανένας από εμάς δεν θέλει να φαίνεται μεγαλύτερος από ότι είναι στην πραγματικότητα.  Τα κομπλιμέντα για την εξωτερική εμφάνιση ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση και μας κάνουν να αισθανόμαστε όμορφα. Σίγουρα θα …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More