Εύκολο Σπιτικό Γιαούρτι!

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, έχουν θετική επίδραση στο μικροβίωμα του εντέρου. Αυτό οφείλεται στους μικροοργανισμούς που περιέχουν, οι οποίοι ρυθμίζουν την εντερική χλωρίδα προλαμβάνοντας τα γαστρεντερικά προβλήματα. …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Πότε Το Συκώτι Έχει Πρόβλημα; 14 Σημάδια

Το συκώτι είναι ένα πολύπλοκο όργανο, το οποίο εμπλέκεται σε πάρα πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι ένα βιοχημικό εργαστήριο του οργανισμού μας. Είναι το δεύτερο …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Πως Να Διατηρήσετε Τα Αγγεία Σας Καθαρά;

Ο βασικός ρόλος των αγγείων είναι η μεταφορά ενέργειας και οξυγόνου σε όλα τα όργανα. Όταν τα αγγεία είναι καθαρά, το αίμα μεταφέρεται παντού χωρίς καμία δυσκολία.  Ωστόσο, σε βάθος χρόνου …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Επικίνδυνα Πρόσθετα & Συντηρητικά!

Αν πάρετε στα χέρια σας οποιοδήποτε προϊόν και διαβάσετε προσεκτικά τα συστατικά του, πολύ πιθανόν στη σύσταση τους να βρείτε κάποια πρόσθετα. Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν και δεν μπαίνουν στον …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Η Πιο Επικίνδυνη Τροφή Στον Πλανήτη!

Τα trans λιπαρά είναι τοξικά καρκινογόνα, τα οποία βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα που καταναλώνει ο άνθρωπος στην σημερινή εποχή. Σε πολλά μέρη του πλανήτη μας, γίνονται διαμαρτυρίες από ανθρώπους, οι …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Πως Καταστρέφουμε Την Σπονδυλική Στήλη; 7 Συνήθειες, Που Πρέπει Να Ξεχάσετε!

Η σπονδυλική στήλη εκτός το ότι στηρίζει όλο το σώμα μας, εκτελεί άλλο έναν σημαντικό ρόλο, προστατεύει το νωτιαίο μυελό. Ο νωτιαίος μυελός είναι το κεντρικό νευρικό σύστημα το οποίο …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Πως Καταστρέφουμε Τον Ύπνο Μας;

Ο ποιοτικός ύπνος είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες όχι μόνο της καλής υγείας αλλά και της διάθεσης που θα έχουμε κατά την διάρκεια της ημέρας. Είμαι σίγουρος ότι θα …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More

Πως Καταστρέφουμε Την Ακοή Μας; Συνήθειες, Που Πρέπει Να Ξεχάσετε!

Η απώλεια ακοής στις περισσότερες περιπτώσεις δεν συμβαίνει απότομα, αλλά είναι κάτι που εκδηλώνεται σε βάθος χρόνου. Οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι ο τρόπος ζωή μας μπορεί να συμβάλλει στην δημιουργία …
Avatar Ακαδημία Υγείας
Read More