Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα ΣΑΣ, Αν Κολυμπάτε Κάθε Μέρα;
Το κολύμπι είναι μια μοναδική δυνατότητα για όσους θέλουν να καλυτερέψουν την κατάσταση της υγείας τους. Μέσα στο νερό το σώμα βρίσκεται σε περιβάλλον, το οποίο είναι 12 φορές πιο …
Υγεία! Ενέργεια! Νεότητα!
Γιατί Να Τρώτε 3 Βερίκοκα Κάθε Μέρα;
Τα βερίκοκα είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο που πραγματικά αξίζει να έχετε στην διατροφή σας. Το καλοκαιρι μπορείτε να τα απολαμβάνετε φρέσκα ενώ τις άλλες εποχές του χρόνου σε αποξηραμένη μορφή. …
Ποια Δημητριακά Βλάπτουν Την Υγεία;
Από μικρή ηλικία μας έλεγαν ότι τα δημητριακά προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας και ότι είναι καλό να υπάρχουν στην καθημερινή μας διατροφή. Είναι όμως έτσι; Η αλήθεια είναι …
Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Κάνετε Κάθε Μέρα ΚΡΥΟ ΝΤΟΥΣ;
Σκεφτείτε για λίγο πόσο καλό θα ήταν, αν το σώμα σας ήταν αρκετά σκληραγωγημένο στο κρυο. Αυτό θα σας επιτρέπεται να αποφεύγετε τα κρυολογήματα και μην αρρωσταίνετε με το παραμικρο. …
Γιατί Να Τρώτε Πικραλίδα; Οι Θεραπευτικές Δυνατότητες Της Πικραλίδας!
Η πικραλίδα είναι ένα εκπληκτικό φυτό το οποίο φυτρώνει σχεδόν παντού. Είναι γνωστή και ως ταραξάκο και κατατάσσεται στην κατηγορία των ζιζανίων. Ωστόσο σε κάποιες χώρες όπως στην Ιαπωνία το …
Πως Να Φτιάξετε Σπιτικό Φυτικό Γάλα;
Τα τελευταία χρόνια πολύς κόσμος έχει στρέψει την προσοχή στο γάλα φυτική προέλευσης, ως εναλλακτική λύση στο γάλα, θεωρώντας ότι αυτή η επιλογή είναι πιο υγιεινή. Το μόνο κοινό που …
ΑΛΗΘΕΙΑ ή ΜΥΘΟΣ; Κάνει ή Δεν Κάνει Να Πίνετε Νερό Την Ώρα Του Φαγητού;
Να πίνουμε νερό κατά την διάρκεια του φαγητού δεν είναι καλό! Είναι ένας διαδεδομένος ισχυρισμός που είμαι σίγουρος ότι τον έχετε ακούσει πολλές φορές, ειδικά αν ασχολείστε με την υγιεινή …
Γιατί Να Πίνετε Κάθε Μέρα Μηλόξυδο;
Πολύ πιθανόν να έχετε ακούσει για τα οφέλη που προσφέρει το φυσικό μηλόξυδο στον οργανισμό μας. Πράγματι, το μηλόξυδο κατέχει προληπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν σε …
Βιταμίνες Για Μνήμη & Καλή Μάθηση!
Υπάρχουν πάρα πολλές επιστημονικές μελέτες, οι οποίες μας δείχνουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές οι οποίες είναι ικανές να μειώσουν τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών ασθενειών του εγκεφάλου. Είναι γεγονός, ότι ο εγκέφαλός …
8 Λόγοι Να Τρώτε Καθημερινά Αποξηραμένα Δαμάσκηνα!
Τα δαμάσκηνα είναι ένα από τα πιο ωφελιμα αποξηραμένα φρούτα. Το αποξηραμένο δαμάσκηνο είναι μια συμπυκνωμένη μορφή του φρέσκου φρούτου, το οποίο περιέχει μια σειρά από βιταμίνης και θρεπτικά συστατικά. …