Οι επιστήμονες τις τελευταίες δεκαετίες εξετάζουν και μελετούν το φαινόμενο της μακροζωιας. Δηλαδή ποια είναι τα αίτια της πρόωρης γήρανσης και γιατί δεν μπορούμε να ζούμε αιώνια. Σε γενικές γραμμές …
Η σπονδυλική στήλη εκτός το ότι στηρίζει όλο το σώμα μας, εκτελεί άλλο έναν σημαντικό ρόλο, προστατεύει το νωτιαίο μυελό. Ο νωτιαίος μυελός είναι το κεντρικό νευρικό σύστημα το οποίο …
Ένα από τα κυριότερα όργανα αποτοξίνωσης του σώματος είναι το συκώτι. Το συκώτι παίζει τον ρόλο του φίλτρου, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των τοξινών και επιβλαβών ουσιών. …
Η πρωτεΐνη είναι το βασικό στοιχείο της διατροφής μας, το οποίο βοηθά στη δόμηση του σώματός μας. Όλοι γνωρίζουν, ότι η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη της μυϊκής …
Τα τελευταία χρόνια, πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν την ευεργετική δράση του μαγνησίου σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Αν υποφέρετε από έντονο στρες, ημικρανίες, αυπνίες, μυϊκούς πόνους ή τρεμοπαίζει το μάτι σας, …
Έχετε παρατηρήσει ότι με την πάροδο των χρόνων, μειώνεται η ευλυγισία και η ελαστικότητα των μυών του σώματός σας; Αυτό κυρίως οφείλεται στην έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και στην καθιστική ζωή. …
Υπάρχει το γνωστό ρητό που λέει ότι ‘η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται’. Είμαι σίγουρος ότι θα έχετε παρατηρήσει ότι αν ένα βράδυ δεν κοιμηθείτε καλά, η μέρα δεν …
Πιθανόν να έχετε ακούσει, ότι αν προσέχετε την διατροφή και τις θερμίδες σας, δεν πρεπει να πίνετε γάλα; Γενικά με το γάλα υπάρχουν πολύ μύθοι. Το γάλα είναι μια αμφιλεγόμενη …
Το ξέρατε ότι υπάρχουν ορισμένες βιταμίνες, οι οποίες βοηθούν στην παραγωγή αρθρικού υγρού και κολλαγόνου; Η επαρκής παραγωγή του αρθρικού υγρού και κολλαγόνου προσφέρουν στην άρθρωση ευλυγισία, συμβάλουν στην αποκατάσταση …