Αν ΔΕΝ Θέλετε Να Χάσετε Τους Μυς ΣΑΣ, ΜΗΝ Κάνετε Αυτά Τα Λάθη!

Η μυική μάζα του σώματος είναι ένας σημαντικός παράγοντας όχι μόνο σωματικής απόδοσης αλλά και γενικής υγείας. Οι μύες, μας είναι απαραίτητοι για την κίνηση, την ισορροπία, την στάση του …
Avatar Ακαδημία Υγείας 22/06/2022
Read More

Σπιτική Συνταγή Μουστάρδας

Η σουλφοραφάνη είναι το «θαυματουργό» φυτοθρεπτικό αντιοξειδωτικό, το οποίο βρίσκεται στα σταυρανθή λαχανικά, όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο. Σύμφωνα με έρευνες, η σουλφοραφάνη μπορεί να ενεργοποιήσει πολύτιμα ένζυμα που προστατεύουν τον …
Avatar Ακαδημία Υγείας 18/06/2022
Read More

8 Τροφές Για Να Ζήσετε Μέχρι Τα 100!

Οι επιστήμονες τις τελευταίες δεκαετίες εξετάζουν και μελετούν το φαινόμενο της μακροζωιας. Δηλαδή ποια είναι τα αίτια της πρόωρης γήρανσης και γιατί δεν μπορούμε να ζούμε αιώνια. Σε γενικές γραμμές …
Avatar Ακαδημία Υγείας 18/06/2022
Read More

Αυτό ΔΕΝ Γνωρίζει Το 99%! ΛΑΘΗ Που Οδηγούν Σε Μη Αναστρέψιμες Διαδικασίες.

Η σπονδυλική στήλη εκτός το ότι στηρίζει όλο το σώμα μας, εκτελεί άλλο έναν σημαντικό ρόλο, προστατεύει το νωτιαίο μυελό. Ο νωτιαίος μυελός είναι το κεντρικό νευρικό σύστημα το οποίο …
Avatar Ακαδημία Υγείας 16/06/2022
Read More

100% Αποτέλεσμα! Ρόφημα Για Αποτοξίνωση Του Συκωτιού & Χολής! | Ακαδημία Υγείας

Ένα από τα κυριότερα όργανα αποτοξίνωσης του σώματος είναι το συκώτι. Το συκώτι παίζει τον ρόλο του φίλτρου, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των τοξινών και επιβλαβών ουσιών. …
Avatar Ακαδημία Υγείας 14/06/2022
Read More

Μη Αναστρέψιμες Διαδικασίες Έλλειψης Πρωτεΐνης! Μην ΑΓΝΟΕΙΤΕ Αυτά Τα Σημάδια! Τι Να Κάνετε;

Η πρωτεΐνη είναι το βασικό στοιχείο της διατροφής μας, το οποίο βοηθά στη δόμηση του σώματός μας.   Όλοι γνωρίζουν, ότι η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη της μυϊκής …
Avatar Ακαδημία Υγείας 13/06/2022
Read More

Το 99% Δεν Γνωρίζει! Αυτά Τα ENTONA Σημάδια Ανεπάρκειας Μαγνησίου Στον Οργανισμό.

Τα τελευταία χρόνια, πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν την ευεργετική δράση του μαγνησίου σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Αν υποφέρετε από έντονο στρες, ημικρανίες, αυπνίες, μυϊκούς πόνους ή τρεμοπαίζει το μάτι σας, …
Avatar Ακαδημία Υγείας 08/06/2022
Read More

Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα, Αν Κάνετε ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ Κάθε Μέρα;

Έχετε παρατηρήσει ότι με την πάροδο των χρόνων, μειώνεται η ευλυγισία και η ελαστικότητα των μυών του σώματός σας; Αυτό κυρίως οφείλεται στην έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και στην καθιστική ζωή. …
Avatar Ακαδημία Υγείας 08/06/2022
Read More