Ακαδημία Υγείας

Οι επιστήμονες τις τελευταίες δεκαετίες εξετάζουν και μελετούν το φαινόμενο της μακροζωιας. Δηλαδή ποια είναι τα αίτια της πρόωρης γήρανσης και γιατί δεν μπορούμε να ζούμε αιώνια. Σε γενικές γραμμές …

Η σπονδυλική στήλη εκτός το ότι στηρίζει όλο το σώμα μας, εκτελεί άλλο έναν σημαντικό ρόλο, προστατεύει το νωτιαίο μυελό. Ο νωτιαίος μυελός είναι το κεντρικό νευρικό σύστημα το οποίο …

Η πρωτεΐνη είναι το βασικό στοιχείο της διατροφής μας, το οποίο βοηθά στη δόμηση του σώματός μας.   Όλοι γνωρίζουν, ότι η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη της μυϊκής …

Τα τελευταία χρόνια, πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν την ευεργετική δράση του μαγνησίου σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Αν υποφέρετε από έντονο στρες, ημικρανίες, αυπνίες, μυϊκούς πόνους ή τρεμοπαίζει το μάτι σας, …

Υπάρχει το γνωστό ρητό που λέει ότι ‘η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται’. Είμαι σίγουρος ότι θα έχετε παρατηρήσει ότι αν ένα βράδυ δεν κοιμηθείτε καλά, η μέρα δεν …

Το ξέρατε ότι υπάρχουν ορισμένες βιταμίνες, οι οποίες βοηθούν στην παραγωγή αρθρικού υγρού και κολλαγόνου; Η επαρκής παραγωγή του αρθρικού υγρού και κολλαγόνου προσφέρουν στην άρθρωση ευλυγισία, συμβάλουν στην αποκατάσταση …