Ακαδημία Υγείας

Τώρα θα σου δείξω πως μπορείς γρήγορα να κοιμηθείς και να χορτάσεις ύπνο μέσα σε 7 ώρες! Αρχικά αυτό που πρέπει να κατανοήσεις είναι ότι ο ύπνος δεν είναι απλά …

Σύμφωνα με στατιστικές, από το 1980, ο αριθμός των ενηλίκων με περιττό βάρος έχει αυξηθεί κατά 30%, ενώ στις παιδικές ηλικίες κατά 45%. Και νομίζω, ότι δεν είναι μυστικό ότι …

Μπορεί ο συνδυασμός των τροφών να δημιουργεί προβλήματα με το στομάχι, δυσκοιλιότητα και παχυσαρκία; Η απάντηση είναι ΝΑΙ! Και σε αυτό το βίντεο θα δούμε πως ο συνδυασμός των τροφών …

Όταν όλα στην ζωή σου πάνε καλά και είσαι γεμάτος θετικότητα, τότε η ζωή κυλάει ομαλά, είσαι ευτυχισμένος και μπορείς να παίρνεις σωστές αποφάσεις. Αλλά όταν όλα πάνε στραβά και …

Τα νεφρά είναι δυο πολύτιμα όργανα, τα οποία καθημερινά εκτελούν πολύ σημαντικές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Ο ρόλος αυτού του οργανικού φίλτρου είναι να καθαρίζει το αίμα από κάθε είδους …

Οι επιστήμονες αποκάλυψαν μια άσκηση η οποία μας βοηθάει να ζούμε περισσότερο. Οργανισμός μας και όλη η πολυπλοκότητά του είναι ένας ‘θησαυρός’ τον οποίο πρέπει να τον προσέχουμε όλη τη …

Οι έρευνες των επιστημόνων αποδεικνύουν ότι τα ανθρακούχα αναψυκτικά είναι αρκετά επιβλαβή για την υγεία του οργανισμού. Ένα ποτήρι αναψυκτικό αναμφισβήτητα προκαλεί απότομη παραγωγή τις ινσουλίνης και αύξηση ζαχάρου στο …