10 Τροφές Για Τον Εγκέφαλο

Ο εγκέφαλός για να λειτουργεί στο μέγιστο των δυνατοτήτων του, έχει ανάγκη μια σειρά από ωφέλιμα συστατικά. Αν η διατροφή σας δεν περιλαμβάνει αυτά τα συστατικά, πολύ πιθανόν να ξεκινήσουν …

10 Πράγματα & Μύθοι Για Τον Καφέ!

  Ο καφές, είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα και ένα από τα πιο καταναλωτικά προϊόντα με τις μεγαλύτερες πωλήσεις στον κόσμο, μετά την βενζίνη. Το άρωμά και η γευση του, …

ΦΘΟΡΙΟ. Είναι, όντως, απαραίτητο στοιχείο για την υγεία των δοντιών;

Από δηλητήριο, απαραίτητο στοιχείο για την υγεία και την ομορφιά των δοντιών! Η φθορίωση είναι ένας θρίαμβος όχι της ιατρικής επιστήμης, αλλά της αμερικανικής κυριαρχίας. Παρόλο που τα φθοριούχα είναι γνωστά …

Πως Να Χάσετε Βάρος, Χωρίς Δίαιτες;

Πως Να Χάσετε Βάρος Χωρίς Δίαιτες 8 Επιστημονικά Τεκμηριωμένες Συμβουλές    Η δίαιτα είναι ένας από τους πιο δημοφιλής τρόπους, όταν κάποιος παίρνει απόφαση να χάσει μερικά κιλά. Στις μέρες …

Νερό – Το Μεγάλο Μυστήριο!

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑΚΗ ΜΝΗΜΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ Το νερό λαμβάνει και γράφει, όπως σε μία μαγνητική ταινία, όλες τις πληροφορίες που υπάρχουν από τον χώρο στο οποίο βρίσκεται. Αυτό το γεγονός στις μέρες …

Η φρουκτόζη κάνει κακό;

Η φρουκτόζη – για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα είχε θεωρηθεί ότι είναι ωφέλιμη λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και της ανικανότητας (στην καθαρή της μορφή) να προκαλέσει ανταπόκριση της ινσουλίνης. …

Ο Τροχός Της Ζωής

Ο κάθε άνθρωπος που στοχεύει στην προσωπική ανάπτυξη και κατανοεί ότι όλες οι αλλαγές στην ζωή εξαρτώνται αποκλειστικά από τον ίδιο, εφαρμόζει στην ζωή του την τεχνική που ονομάζεται ο …

Το ‘Τίμημα’ Ανισορροπίας ΩΜΕΓΑ-3 & ΩΜΕΓΑ-6

Στην εποχή που ζούμε πολύ μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων, καταναλώνουν πάρα πολλά ωμέγα-6 λιπαρά οξέα και λόγω άγνοιας πιστεύουν ότι, αφού υπάρχουν στα φυτικά έλαια και καρπούς, άρα σημαίνει ότι …

2 Λίτρα Νερό Την Ημέρα!? ΑΛΗΘΕΙΑ ή ΜΥΘΟΣ;

Σίγουρα, θα έχετε ακούσει, ότι ο άνθρωπος, ημερησίως, πρέπει να πίνει 2 λίτρα νερό. Είναι μια δημοφιλής φράση που κυκλοφορεί στα φόρουμ των ‘υγιεινιστών’. Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα …