Πως Καταστρέφουμε Τους Μυς; 6 Συνήθειες Που Πρέπει Να Ξεχάσετε!

Η μυική μάζα του σώματος είναι ένας σημαντικός παράγοντας όχι μόνο σωματικής απόδοσης αλλά και γενικής υγείας. Οι μύες, μας είναι απαραίτητοι για την κίνηση, την ισορροπία, την στάση του …

3 Φυσικά Προβιοτικά Για Το Έντερο

Οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση καταναλώνονται εδώ και χιλιάδες χρόνια χωρίς κανένα πρόβλημα. Ο αρχικός λόγος που οι άνθρωποι ξεκίνησαν να το κάνουν ήταν για την διατήρηση των τροφών. …

10 ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ Που Καθαρίζουν Τα Έντερα

Πολύ πιθανόν να έχετε ακούσει ότι το έντερο το αποκαλούν ‘δευτερο εγκέφαλο’.   Ωστόσο υπάρχει άλλος ένας τίτλος που άξια του αναλογεί. Ο τίτλος του μαέστρου. Αυτός ο τίτλος είναι …

Λάχανο τουρσί (εύκολη συνταγή)

Όπως όλα τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, το λάχανο τουρσί είναι πραγματικά ωφέλιμο για το έντερο ενώ μπορεί να διατηρηθεί φρέσκο ​​για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ζύμωση είναι μια …

Εύκολο Σπιτικό Γιαούρτι!

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, έχουν θετική επίδραση στο μικροβίωμα του εντέρου. Αυτό οφείλεται στους μικροοργανισμούς που περιέχουν, οι οποίοι ρυθμίζουν την εντερική χλωρίδα προλαμβάνοντας τα γαστρεντερικά προβλήματα. …

Πότε Το Συκώτι Έχει Πρόβλημα; 14 Σημάδια

Το συκώτι είναι ένα πολύπλοκο όργανο, το οποίο εμπλέκεται σε πάρα πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι ένα βιοχημικό εργαστήριο του οργανισμού μας. Είναι το δεύτερο …

Πως Να Διατηρήσετε Τα Αγγεία Σας Καθαρά;

Ο βασικός ρόλος των αγγείων είναι η μεταφορά ενέργειας και οξυγόνου σε όλα τα όργανα. Όταν τα αγγεία είναι καθαρά, το αίμα μεταφέρεται παντού χωρίς καμία δυσκολία.  Ωστόσο, σε βάθος χρόνου …

Το Σώμα Θα ΣΑΣ Προειδοποιήσει, 1 Μήνα ΠΡΙΝ Το Εγκεφαλικό!

Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η 3η αιτία θανάτου σε ολόκληρο τον κόσμο, μετά τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο. Ένα ποσοστό των ανθρώπων που παθαίνουν εγκεφαλικό συνεχίζουν να έχουν την …

Επικίνδυνα Πρόσθετα & Συντηρητικά!

Αν πάρετε στα χέρια σας οποιοδήποτε προϊόν και διαβάσετε προσεκτικά τα συστατικά του, πολύ πιθανόν στη σύσταση τους να βρείτε κάποια πρόσθετα. Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν και δεν μπαίνουν στον …

Η Πιο Επικίνδυνη Τροφή Στον Πλανήτη!

Τα trans λιπαρά είναι τοξικά καρκινογόνα, τα οποία βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα που καταναλώνει ο άνθρωπος στην σημερινή εποχή. Σε πολλά μέρη του πλανήτη μας, γίνονται διαμαρτυρίες από ανθρώπους, οι …