❗️ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΥΚΑΙΡΙΑ
☀️Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για να εμπλουτίσουμε τον οργανισμό μας με βιταμίνες, τρώγοντας μούρα. Λίγοι γνωρίζουν ότι αυτές οι μικροσκοπικές ‘χάντρες’ είναι τόσο ωφέλιμες για τον οργανισμό. . …
Υγεία! Ενέργεια! Νεότητα!
?ΣΟΚΟΛΑΤΑ – ΕΛΙΞΗΡΙΟ ΝΕΟΤΗΤΑΣ
10 λόγοι να τρώτε σοκολάτα: . ☘️Περιέχει πολλές πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά τα οποία ενώνουν τις ελεύθερες ρίζες και βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας . ☘️Μειώνει την αρτηριακή πίεση λόγω μείωσης …
10.000 Βήματα – Βασικός Παράγοντας Μακροζωίας
Δεν είναι πλέον μυστικό ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής & η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, αρνητικά επηρεάζει την κατάσταση και την ποιότητα της υγείας μας. Αυτός ο βαθμός είναι τόσο μεγάλος, …
Μια Βλαβερή Συνήθεια Που Πρέπει Να Κόψετε!
Είμαι σίγουρος ότι θα έχετε ακούσει την φράση – να σηκώνεσαι από το τραπέζι πριν χορτάσεις. Ποιο άραγε είναι το νόημα αυτής της φράσης, αφού ο λόγος που καθόμαστε …
Πρακτικός Οδηγός: Πως Να Κόψεις Τις Βλαβερές Τροφές;
ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΙΣ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ. ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ‘ΠΩΣ ΝΑ ΚΟΨΕΙΣ ΤΟΝ ΕΘΙΣΜΟ;’ Η ιδέα ότι ένα άτομο μπορεί να εθιστεί στο φαγητό με τον ίδιο τρόπο που κάποιος άνθρωπος εθίζεται στις …
Τα μύρτιλλα για την όραση!
ΟΡΑΣΗ – ΑΝΕΚΤΙΜΗΤΟ ΑΓΑΘΟ Τα μάτια είναι το δεύτερο πολυπλοκότερο όργανο του ανθρώπινου σώματος μετά τον εγκέφαλο. . ?Αποθήκευσε, για να μη χάσεις αυτό το σπάνιο και ωφέλιμο άρθρο. Η …
ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΧΑΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ
ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΧΑΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ; Θα έχετε ακούσει, ότι είναι καλό να προτιμάμε να τρώμε τα λαχανικά στην αρχική τους μορφή, δηλαδή χωρις να έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία, επειδή …
Γιατί Πρέπει Να Μουλιάζουμε Τους Ξηρούς Καρπούς;
Κάποιοι θα το έχετε ακούσει, ενώ για κάποιους θα είναι εντελώς νέα η πληροφορία. Οι αγαπημένοι σε όλους, ξηροί καρποί, πρέπει να μουλιάζονται πριν την κατανάλωσή τους. Πως το βλέπετε, …
Γιατί Δεν Κάνει Να Πίνετε Νερό Την Ώρα Του Φαγητού;
Αν είστε οπαδοί του υγιούς τρόπου ζωής, σίγουρα θα έχετε διαβάσει διάφορα άρθρα – ότι να πίνουμε νερό κατά την διάρκεια του φαγητού δεν είναι καλό. Το πρώτο επιχείρημα είναι …
Διαυγασμένο ή Κλαριφιέ βούτυρο; Τι είναι & Πως το φτιάχνουμε;
Τι είναι το Διαυγασμένο ή Κλαριφιέ βούτυρο; Προφανώς το γνωρίζετε με τον αγγλικό όρο clarified butter ή την ινδική εκδοχή του, το ghee. Διαυγασμένο αποκαλείται το βούτυρο που έλιωσε, σε …