Το πρώτο πράγμα που προσέχουμε σε έναν άνθρωπο, όταν τον κοιτάμε, είναι το δέρμα. Πρόκειται για ένα πολύ σημαντικό στοιχείο της εξωτερικής μας εμφάνισης. Η υγιής κατάσταση της επιδερμίδας ενισχύει …
Η κυριότερη λειτουργία των νεφρών είναι καθαρισμός του αίματος από τις τοξίνες που μαζεύονται στον οργανισμό. Πρόκειται για δύο φίλτρα που λειτουργούν ασταμάτητα όλο το 24ωρο. Η συνολική ποσότητα αίματος …
Η μυική μάζα του σώματος είναι ένας σημαντικός παράγοντας όχι μόνο σωματικής απόδοσης αλλά και γενικής υγείας. Οι μύες, μας είναι απαραίτητοι για την κίνηση, την ισορροπία, την στάση του …
Οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση καταναλώνονται εδώ και χιλιάδες χρόνια χωρίς κανένα πρόβλημα. Ο αρχικός λόγος που οι άνθρωποι ξεκίνησαν να το κάνουν ήταν για την διατήρηση των τροφών. …
Πολύ πιθανόν να έχετε ακούσει ότι το έντερο το αποκαλούν ‘δευτερο εγκέφαλο’. Ωστόσο υπάρχει άλλος ένας τίτλος που άξια του αναλογεί. Ο τίτλος του μαέστρου. Αυτός ο τίτλος είναι …