1ο ΒΙΝΤΕΟ
Εργασία:
Τώρα, που πλέον κατανοείται το ποσό σημαντικό είναι να διατηρείται την ενέργεια στον οργανισμό σε υψηλό επίπεδο, θα πρέπει να αποκαταστήσετε τον ύπνο σας.
Επειδή, αν δεν έχετε καλό ύπνο, θα σας είναι δύσκολο να κάνετε τις πρακτικές που θα εξετάσουμε παρακάτω.
Για αυτό, για να έχετε μέγιστο αποτέλεσμα, σας έχω ετοιμάσει τον πρακτικό οδηγό – “Πως να βελτιώσετε τον ύπνο σας;”.
Η πρώτη σας εργασία:
1. Διαβάστε προσεκτικά τον πρακτικό οδηγό.
2. Από αυτά που αναφέρονται στον οδηγό, τι θα προσπαθήσετε σύντομα να εντάξετε;
Για να κατεβάσετε τον πρακτικό οδηγό πατήστε το παρακάτω κουμπί.
